Chè yến nho đen nhân sâm món ngon bổ dưỡng cho cả gia đình

Chè yến nho đen nhân sâm món ngon bổ dưỡng cho cả gia đình trong ngày cuối tuần. Chè tổ yến nhân sâm là một món ngon có công thức chế biến khá đơn giản nên đây sẽ là một gợi ý lý tưởng dành cho bạn và gia đình trong những dịp cuối tuần. Không giống như các loại thực phẩm đơn thuần khác thì tổ yến có giá thành tương đối cao và cung cấp một nguồn dưỡng chất vô cùng dồi dào cho sức khỏe. Kết hợp nhân sâm bồi bổ nguồn năng lượng lớn vào cơ thể giúp phục hồi cho cả gia đình.Với công thức làm món Chè yến nho đen nhân sâm đơn giản sau đây chắc chắn bạn sẽ khiến cho các thành viên trong gia đình bất ngờ.

Công dụng của món Chè yến nho đen nhân sâm

Trước khi bắt tay vào thực hành món Chè yến nho đen nhân sâm bạn có thể tìm hiểu thêm một vài công dụng của món ăn này đối với sức khỏe. Nhờ đó bạn sẽ tăng thêm phần hào hứng để thực hiện món ăn và cũng hiểu hơn về loại nguyên liệu quý hiếm là tổ yến.
Đối với những người có sức khỏe yếu và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì món chè này có công dụng vô cùng tuyệt vời. Bởi trong tổ yến không chỉ chứa một lượng lớn protein mà nó còn có 18 loại axit amin rất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, khi dùng chè tổ yến nho đen nhân sâm cơ thể của bạn sẽ được tăng cường sức khỏe đồng thời cũng nâng cao hệ miễn dịch.

Xem thêm: Cách sử dụng yến sào đạt hiệu quả nhất cho từng đối tượng

Món chè tổ yến nhân sâm còn rất tốt cho những người bị mất ngủ thường xuyên. Bởi trong cả yến và hạt sen đều có những chất hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn.

Đây còn là một món ăn không hề chứa chất béo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm là vóc dáng của mình sẽ không hề có sự thay đổi cho dù có sử dụng món ăn này thường xuyên. Đặc biệt là lượng đạm trong món ăn còn giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bạn.
Vào mùa hè bạn có thể sử dụng món ăn này thường xuyên hơn để giúp cơ thể được giải nhiệt.
Đối với chị em phụ nữ thì đây còn là một món chè yến nhân sâm ăn rất tốt trong việc làm đẹp da. Nó giúp bạn cải thiện được các tình trạng như mụn, nám, tàn nhang… để giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Cách chế biến món chè tổ yến nhân sâm

Cách chế biến món chè yến nho đen nhân sâm này cũng không quá cầu kì về cách chế biến, đặc biệt là nguyên liệu để món ăn này cũng rất dễ tìm. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian cùng sự khéo léo là bạn đã có thể làm ngay món chè bổ dưỡng này rồi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Thành phần:

250ml nước

15gram tổ yến làm sạch, ngâm nở 

Táo đỏ 3-4 trái

Nho đen 5 gram 

Nhân sâm 1 lát 

Đường phèn 20g

Các bước làm chè yến nhân sâm nho đen

1. Bước 1: Bước đầu tiên bạn cần làm là sơ chế tổ yến. Nếu bạn lựa chọn yến thô thì bạn cần phải ngâm yến trong nước lạnh khoảng 3 tiếng sau khi yến đã nở bạn cần nhặt sạch tạp chất và lông yến còn lẫn. Đối với yến tinh chế bạn chỉ cần ngâm khoảng 15 – 20 phút mà thôi.
2. Bước 2: Sau khi đã làm sạch yến bạn cho yến vào tô nhỏ có nắp hoặc thố rồi tiếp theo là bạn chưng cách thủy trong vòng 20 phút đến 25 phút.
3. Bước 3: Đối với táo đỏ,nho đen, bạch quả bạn ngâm rồi cho vào nồi luộc cho các nguyên liệu này mềm ra.
4. Bước 4: Bạn cho đường phèn và nhân sâm đã chuẩn bị trước đó vào nồi và cho 1 lượng nước vừa đủ để đun cho đến khi đường tan chảy hết.
5. Bước 5: Bạn cho đường phèn cũng như các loại nguyên liệu còn lại vào cùng với tổ yến và tiến hành chưng thêm khoảng 10 phút nữa là tắt bếp.

Chỉ với vài bước đơn giản cùng thời gian ngắn là bạn đã có thể chế biến được món chè tổ yến nhân sâm này rồi. Tuy đơn giản nhưng nó không chỉ giúp cả gia đình bạn cảm thấy ngon miệng mà còn cung cấp cho mọi người một nguồn dưỡng chất bổ dưỡng.

Thông tin liên lạc :
CÔNG TY TNHH TM SÂM YẾN NHẬT MINH
Địa chỉ: 12 Hồ Hảo Hớn, Phường Cô Giang, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.
HOTLINE : 0948262604